Lección 3

En el masaje es muy importante tomar en cuenta el tiempo y el lugar. En cuanto al tiempo debemos disponer de por lo menos una hora sin interrupciones para lograr un masaje profundo y suficiente. Por lo que los teléfonos celulares deberán apagarse o silenciarse, ya que pueden interrumpir “la magia del masaje”. Por lo mismo deberán darse instrucciones para no ser interrumpidos durante ese lapso; es conveniente contar con un letrero de “no molestar” y colgarlo en la puerta. Pedir a las personas de la casa que no hagan ruidos estridentes, que contesten las llamadas y que interrumpan solo en caso de emergencia. Contratar un recepcionista o una secretaria es una excelente decisión si uno se dedica a dar masajes en forma profesional.

El lugar debe ser un espacio con privacidad, buena iluminación, cierta ventilación, pero sin corrientes de aire, ya que pueden ser molestas o incluso causar resfriado en el receptor. Las dimensiones mínimas deben permitir caminar al terapeuta alrededor de la mesa de masaje y operar en forma cómoda. Una decoración agradable con colores suaves, un espacio ordenado, tan solo con los elementos mínimos para la sesión brindarán tranquilidad, confianza y comodidad al receptor y al terapeuta.
Para crear un mejor ambiente se puede prender una varita de incienso o usar un aromatizante. También la música de fondo es aplicable para lograr una mejor relajación, se recomienda música suave, instrumentos de viento, cuencos, mantras o sonidos de la naturaleza. La música rítmica, con percusiones o estridente se contrapone con lo que queremos lograr en la sesión de masaje, que es precisamente la relajación. La música cantada puede ser un distractor.
Se puede usar una mesa de masaje que está diseñada con una altura idónea para dar el masaje en forma cómoda. El masaje en una cama no es aconsejable por la altura que tienen las camas y por el poco soporte de los colchones que puede ser un peligro a la hora de aplicar fuerza, lastimando al receptor. El masaje en el piso es posible usando una colchoneta firme y siempre y cuando el masajista pueda adoptar las posturas requeridas sin estar incómodo o dañar sus rodillas, por lo tanto, para los principiantes no es la mejor opción.

Los elementos básicos para nuestra sesión de masaje son: ropa cómoda, mesa de masaje o colchoneta, dos sábanas para masaje, aceite vegetal.

Aceite base es importante que sea de origen vegetal, no mineral, ni aceite para bebé porque muchas veces es de origen mineral. El aceite base, es el ingrediente principal, se puede elegir entre las siguientes opciones: aceite de almendras dulces, aceite de coco, de oliva, de sésamo, de jojoba, de semilla de uva... todos ellos son aceites neutros. En su defecto también se pueden usar los aceites de cocina como de girasol, cártamo, etcétera, los cuales también permiten trabajar, y pueden resultar más accesibles. Debemos de considerar que un buen aceite, además de facilitar los movimientos del masaje también ayudará a nutrir la piel.

Aromaterapia: al aceite base se le pueden añadir algunas gotitas de esencia aromática, lo cual sumará muchos puntos al efecto ya de por sí terapéutico del masaje. Existen muchos aceites esenciales, vamos a mencionar solo las top 10 por sus excelentes propiedades.

• Eucalipto, abre los bronquios y favorece al sistema respiratorio, no debe faltar en casos de asma, bronquitis o cualquier enfermedad respiratoria. También es útil para tratar espasmos, calambres o esguinces.
• Sándalo, brinda equilibrio emocional y previene infecciones urinarias y digestivas.
• Lavanda, efecto relajante, alivia la migraña.
• Ylang Ylang efecto sedante y analgésico, uno de los preferidos.
• Jazmín, antiinflamatorio, alivia los espasmos musculares.
• Rosas, es más bien un aceite afrodisiaco, más recomendable en caso de masaje en pareja; además, mejora la digestión y la circulación.
• Menta, es refrescante, también ayuda a los bronquios y brinda claridad mental.
• Canela o tomillo, son estimulantes, energizantes, usar por ejemplo en casos de depresión o falta de energía.
• El Limón es astringente, además que ayuda a disminuir las molestias y dolor menstrual
• Vainilla, delicioso aroma que ayuda a combatir la depresión y ansiedad.

Estas esencias, además de disolverse en el aceite, también se pueden agregar en un humificador, que en algunos casos se podrá usar. Sobre todo, cuando las personas son muy sensibles al humo del incienso.

En resumen, los elementos básicos que recomendamos para una sesión de masaje integral son:

• Contar con una hora para dar el masaje
• Lugar privado y agradable
• Espacio suficiente para hacer los movimientos
• Mesa de masaje o colchoneta
• Incienso o aromatizante
• Aceite para masaje
• Música suave
• Ropa cómoda
• Puede ser útil contar con 2 ó 3 toallas
• Esencias aromáticas (opcional)

Además de lo ya mencionado se pueden usar muchos otros elementos adicionales que quedan al criterio del masajista; sobre todo, los puede ir añadiendo con el tiempo si los considera indispensables. Para comenzar se puede trabajar con la lista anterior, de elementos básicos.

• Rodillo tipo cuña
• Una toalla enrollada puede suplir al rodillo tipo cuña
• Rodillo de madera para masaje
• Mesa adicional (para colocar accesorios)
• Silla para masaje shiatzu
• Calentador eléctrico…

 

 

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