Debemos considerar que el estudio de la Medicina China es bastante complicado, así que en este curso introductorio nos limitamos a dar las líneas más generales de su estudio. Por lo mismo los puntos que presentamos a continuación son los que se pueden aplicar con la mayor efectividad y con el menor riesgo de causar algún tipo de daño. Al aplicar la acupresión en alguno de los puntos indicados, los efectos se pueden percibir después de unos pocos minutos, es por eso que recomendamos ampliamente conocerlos ya que se pueden utilizar para:

• Aliviar el dolor
• Reducir inflamación
• Reducir fiebre
• Estimular algún órgano específico
• Quitar la cefalea, dolor de cabeza
• Subir las defensas del sistema inmunológico
• Mejorar el estado de ánimo
• Entre muchos otros efectos

La acupresión se puede aplicar durante 1 a 3 minutos. Si persisten las molestias se podrá aplicar 2 ó 3 veces al día. La forma de aplicar la acupresión puede siguiendo alguno de los siguientes métodos:

• Presión constante, se localiza el punto a tratar y se presiona firme y continuamente al menos por un minuto. Se puede aplicar en un solo lado del cuerpo o en ambos meridianos (izquierdo y derecho), ya sea simultáneamente o uno después del otro. Esta es la técnica más ampliamente usada.
• Masaje en círculos, se presiona y mueve el dedo en círculos hacia un lado y hacia el otro. Este movimiento tonifica y estimula al punto y al meridiano que se están tratando.
• Masaje lineal, se masajea a lo largo del meridiano a partir del punto de acupuntura. Esta técnica es la menos usual, solo se aplica en puntos muy específicos.

Contraindicaciones:

• No aplicar la acupresión en embarazadas, particularmente en las primeras 12 semanas.
• No aplicar en áreas lesionadas por golpes, quemaduras, inflamación, salpullido, etcétera.
• No aplicar si la persona siente dolor excesivo.

La acupresión puede ser muy útil en algunos casos de emergencia, sin embargo, siempre es recomendable acudir a su médico, quien realmente podrá ir a la raíz del problema y dar el tratamiento e indicaciones pertinentes. Recordemos que los puntos que explicamos solo brindan un alivio temporal y son medidas meramente paliativas.

 

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